Para mujeres que saben que moverse les hace bien, pero les cuesta organizarse.
Para quienes quieren dar pasos concretos hacia la constancia, sin abrumarse.
Para aquellas que buscan un acompañamiento real, motivador y práctico.
Si te identificás con:
“Quiero moverme más, pero nunca encuentro el momento”
“Empiezo y dejo la rutina a mitad de semana”
“Necesito un plan claro y fácil de seguir”
Este desafío es para vos. 🙌
🎯 Qué vas a lograr
Organizar tu semana de movimiento y encontrar tu momento ideal.
Crear hábitos concretos de ejercicio que puedas sostener.
Ganar motivación y confianza para moverte sin culpas ni excusas.
Sentir cambios reales en tu energía y bienestar aunque sea una semana.
📌 Qué incluye
Encuentro inicial por Zoom – viernes 3 de octubre, 9:30 hs
Sesión orientativa para definir tu plan de acción personal.
Plan de Acción 7 días – del lunes 6 al domingo 12 de octubre
✅ 7 Clases Grabadas para implementar de forma práctica.
🎧 Audios motivacionales cada mañana (8:00 am) en grupo de WhatsApp.
📄 PDFs con mini-desafíos diarios.
Acompañamiento en grupo de WhatsApp
Recordatorios, motivación y tips prácticos.
Espacio para compartir avances y celebrar logros.
Material complementario
Guías prácticas de implementación y adaptación a tu nivel.
🎁 Bonos exclusivos
Bonus 1: Sesión grupal de feedback final – lunes 13 de octubre
Analizamos resultados, celebramos logros y planificamos próximos pasos.
Bonus 2: Calendario de +14 días de acción extra
Para que mantengas tu ritmo y sigas fortaleciendo tu hábito después del desafío.
💡 Cómo funciona
Duración: 7 días de desafío + 2 encuentros en vivo
Inicio: Encuentro inicial – viernes 3 de octubre
Plan diario: lunes 6 al domingo 12 de octubre
Cierre: Sesión de feedback – lunes 13 de octubre
Todo el material y acompañamiento se entrega en grupo privado de WhatsApp
✨ Por qué hacerlo
Porque una semana de acción concreta + acompañamiento puede ser el primer paso para que el movimiento deje de ser algo que “quiero hacer” y pase a ser un hábito real.
Acciones simples, diarias y motivadoras.
Plan claro para organizarte sin estrés.
Comunidad y acompañamiento que te mantiene comprometida.
