Si hoy te pasa esto…

• Terminás el día con las caderas rígidas.
• Te cuesta levantarte de una silla.
• Sentís tirantez al caminar o inseguridad al moverte.
• Probaste estirar…pero la molestia vuelve.

Entonces no necesitás hacer más.
Necesitás hacerlo distinto.

Reconecta con tus CADERAS.

Un curso simple para recuperar movilidad, estabilidad y confianza al moverte en tu vida diaria.

Sin exigencia.
Sin rutinas largas.
Sin necesidad de “estar en forma”.

🎯 Qué puede empezar a cambiar

Con prácticas simples y sostenidas, podés empezar a sentir:

✨ Más facilidad para levantarte.
✨ Menos rigidez al caminar.
✨ Más libertad en tus movimientos.
✨ Mayor estabilidad en tu cuerpo.

No se trata de un cuerpo perfecto.
Se trata de volver a habitarlo con confianza.

⚠️ Por qué lo que probaste antes no funcionó

Seguramente hiciste ejercicios…
o intentaste moverte más…

Pero:

• Eran intensos o difíciles de sostener
• No estaban adaptados a vos
• No sabías cómo integrarlos en tu día

👉 Por eso el cambio no se mantenía.

🧩 Qué hace diferente a este curso:

Este curso no busca exigirte más.
Busca ayudarte a moverte mejor.

✔ Movimientos suaves y accesibles
✔ Enfoque progresivo (de menos a más)
✔ Pensado para la vida real
✔ Podés hacerlo en pocos minutos

Es un enfoque que prioriza conciencia + constancia + simplicidad.

📦 Qué incluye

✔ Video de bienvenida y orientación.
✔ Audio de conexión somática.
✔ 7 prácticas guiadas paso a paso.
✔ Guía PDF para integrar el movimiento en tu semana.

Todo disponible para que lo hagas desde tu casa y a tu ritmo.

🧘‍♀️ Las prácticas

• Empezás despertando la movilidad.
• Recuperás movimientos clave.
• Trabajás estabilidad y confianza.
• Liberás tensiones profundas.
• Integrás todo en una secuencia simple.
• Aprendés a sostenerlo en tu vida diaria.

👉 Es un proceso guiado, paso a paso.

⏱ Cómo funciona

✔ Acceso inmediato con pago único.
✔ Disponible durante 3 meses.
✔ Clases grabadas (las hacés cuando quieras).
✔ No es membresía.

Podés hacerlo:

• En pocos minutos por día
• o a tu ritmo según tu semana

🧱 Esto también es para vos si…

• Sentís rigidez o falta de movilidad.
• Querés moverte pero no sabés por dónde empezar.
• Probaste otras cosas y no lograste sostenerlas.
• Buscás algo simple y realista.

Sobre mí

Soy Barby Altamirano.

Hace más de 20 años acompaño a mujeres a moverse de forma consciente, segura y posible.

Este programa reúne lo esencial para empezar sin abrumarte y con un enfoque que podés sostener.

No necesitás más exigencia.
Necesitás empezar desde otro lugar.

Más amable. Más posible. Más real.